Для многих игра в бадминтон кажется слишком простой, предназначенной скорее для детей, чем для взрослых. Однако стоит один раз увидеть, как играют спортсмены, точно отбивая волан, сразу можно поменять свое мнение.

Только кажется, что очень легко играть в эту игру, однако если сыграть с разрядником, сразу обнаружится полная беспомощность против профессионального игрока. Уровня мастерства можно достичь постепенно, если проводить регулярные тренировки бадминтон.
Вначале делаются простые упражнения, осваивается один удар, затем постепенный переход к более сложным, только потом происходит усвоение технических элементов и виртуозных комбинаций. Если на начальном этапе идут затраты небольшой физической нагрузки, то к конечному этапу затраты энергии растут. Особенно спортсмен выкладывается при участии в ответственных соревнованиях.

Современная техника бадминтона предполагает закрепление навыков сначала в медленном, затем в быстром темпе перед зеркалом. После этого необходимо сравнить результат с кинокадром из наглядного пособия – кинограммы. Лучше всего это делать в присутствии либо своего тренера, либо своего друга, с помощью которого можно обнаружить ошибки в выполнении приема и исправить ее. Упорное повторение правильных движений приведет к желанному результату и умению хорошо играть в бадминтон.

Кроме освоения техники, необходимо научиться и тактике игры. Только освоившие все приемы, удары, регулярно тренирующиеся спортсмены, могут добиться высоких результатов и показать красивую, зрелищную игру. Большое значение имеют наличие у игрока воли к победе и уверенности в себе. Бадминтон гармонично сочетает в себе все это.

Важно иметь для тренировок хорошие воланы. Сегодня спортивные магазины предлагают большой их ассортимент, но больше всего пользуется спросом волан YONEX Mavis 350 желтого цвета, выполненный из пластика с пробковой головкой.

Назад к разделу