Потеря близких, увольнение, финансовые проблемы, развод, болезни – черная полоса неудач многолика. Что делать, если преследуют удары судьбы? Как выбраться из черной полосы проблем и неудач? Семена успеха, счастья и удачи уже у вас в руках.

Философия удачи

Мудрость – возможно лучшая защита от неудач и даже ударов судьбы. Психологи употребляют выражение «качество сознания». Наше отношение – это то, что поможет нам снова, образно говоря, «оказаться в седле». Меняя свой взгляд на ситуацию, иначе оценивая происходящее, мы не просто «усыпляем лихо», мы подготавливаем почву для перемен к лучшему. Страдать нас заставляет не само происшествие, а наше мнение о нем. Есть факты, а есть интерпретации. Начнем с изменения интерпретаций фактов. Философский взгляд на проблемы поможет обрести опору под ногами:

• «Это не продлиться вечно». Понимание, что страдание закончится, поможет снизить его накал. Действительно, ничего нет вечного под солнцем – и в этом есть что-то примиряющее.
• Подготовка к лучшему. Многие люди, пережившие серьезные события, впоследствии оглядываясь на прошлое, приходили к выводу, что благодаря испытаниям и переживаниям прошлого они получили что-то гораздо лучшее от судьбы.
• Активная реакция на трудности. Пребывать в унынии, опускать руки, жалеть себя – это умножать свою боль во много раз и продлевать страдания. Напротив, активная позиция по отношению к проблемам, стойкость духа и нацеленность на действия позволит обрести некоторое спокойствие, а затем и справиться с ситуацией.

Практика успеха

Правильно настроившись, можно приступать к действиям. Впрочем, вполне вероятно и опустить пункт философского настроя, а сразу перейти ко второму пункту – практике. Принять ситуацию, или начать действовать – какая разница, главное выбраться из ямы проблем. Итак, вот универсальная формула, как бороться с невезением:

• Ничего не делаем. Пропускаем ход. Когда горе только накрыло нас, затаимся на время. Можно поплакать, пожалеть себя, уединиться и пострадать самозабвенно. Можно напротив, покричать, побить посуду, или боксерскую грушу, или подушку. День, два, три. Все – на четвертый начинаем выбираться из своей «берлоги».
• Делаем что-нибудь. Начинаем шевелиться – чем активнее и необычнее, тем лучше. Перестановка мебели? Годится! Переклеить обои? Отлично! Как можно сильнее устать физически – причем, чем бессмысленнее способ мы изобретем, тем лучше. Если ничего в голову не приходит – ходим гулять до изнеможения. Говорят, что не существует такой проблемы, от которой нельзя бы избавиться достаточно долгой прогулкой. Сходим в какое-нибудь место, где не были, и куда точно идти не надо! Можно встретиться с друзьями и приятно провести время. Будьте осторожны с алкоголем – не продырявьте свежую рану, заливая ее. Избавьтесь от каких-то ненужных материальных вещей (выбросите хлам, продайте то, что не используется). Купите что-то приносящее радость – щенка, скутер, гаджет. Погрузитесь в новое увлечение – скалолазные тренировки, иностранный язык, изготовление кукол. Смысл всех этих «нелепых телодвижений» – оказаться в потоке, «закрутить» вокруг себя жизнь, начать двигаться. Пока, может быть, бессистемно, на первый взгляд, но активно и возвращая себе вкус к жизни.
• Третий пункт – оставить место для волшебства. Держаться начеку, быть открытым для непредвиденного, готовиться сделать то, что нужно.

Теперь у вас в руках стратегия выхода из кризиса – будь он личностный, финансовый, связанный со здоровьем или какой-то иной. Если ваша жизненная ситуация осложнена чем-то, универсальные советы не работают, и вы запутались, стоит задать вопрос психологу онлайн тут и получить исчерпывающие рекомендации именно для вашего случая.

Назад к разделу