Суббота, 25 июня 2022 г. 23:34 Сделать стартовой | Добавить в избранное | RSS Обратная связь | ENGLISH
ИА «Тува-Онлайн»
» » Туву назвали самым «спящим» регионом в СФО
Личный кабинет
Логин:
пароль:
Регистрация
Забыли пароль?
Архив
«    Март 2021    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031 
Ссылки
электронный журнал "Новые исследования Тувы"

Туву назвали самым «спящим» регионом в СФО

Туву назвали самым «спящим» регионом в СФОВсемирный день сна отметили накануне, 12 марта. В Иркутскстате исследовали, достаточно ли спят жители Сибири и выяснили, что самым «спящим» регионом в Сибирском федеральном округе является Тува.

Здесь в среднем за день женщины тратят на сон 9 часов 10 минут, мужчины – на 9 минут меньше. Наименее «сонные» сибиряки живут в Хакасии и Алтайском крае, у них на сон уходит меньше восьми с половиной часов (8:22 – 8:27). В других сибирских регионах продолжительность женского и мужского сна различается с перевесом в несколько минут то в одну, то в другую сторону.

– Человек проводит во сне треть своей жизни. Хроническое недосыпание может спровоцировать стрессовую ситуацию, стать причиной слабости и невнимательности и даже вызвать серьезное недомогание. Не зря в народе говорят: «Сон лечит». И неспроста в медицине появилась такая квалификация – сомнолог. А ученые проводят исследования глубины и продолжительности сна, выделяя разные его фазы, – рассказали в Иркутскстате.

Всемирный день сна — ежегодный праздник, который отмечают во многих странах мира в пятницу второй полной недели марта. Дата празднования плавающая. В 2021 году она выпала на 12 марта. Праздничный день в честь здорового сна проводится по инициативе Международного комитета дня сна и Международной ассоциации медицины сна. Впервые дату отметили в 2008 году 14 марта.

Отметить праздник правильно очень просто — нужно хорошо выспаться. Важность сна отмечают все сомнологи мира. Полноценный ночной отдых улучшает настроение, спортивные результаты, иммунную систему, повышает работоспособность мозга, снижает риски болезней сосудов и сердца, сахарного диабета, позволяет поддерживать здоровый вес и контролировать пищевые привычки.

Фото из открытых источников.

Мария Разумовская
Информация
Комментировать новости на сайте возможно только в течение 365 дней со дня публикации.
Анонс событий

1) ЗАКАНЧИВАЕТСЯ ЗАВТРА: Чемпионат России по вольной борьбе - 2022 (УСК Субедей, Кызыл, Тыва)

2) СЕГОДНЯ: День рождения сенатора Российской Федерации Дины Ивановны Оюн (Кызыл-Москва)

3) СЕГОДНЯ: Выпускные торжества в общеобразовательных организациях Республики Тыва (Кызыл, Тува)

4) СЕГОДНЯ: Бал выпускников «Созвездие выпускников в Центре Азии». Начало в 16 ч (Центр Азии, Кызыл, Тува)

5) СЕГОДНЯ: Конкурс «Мисс и Мистер PROFFashion-2022». Начало в 17 ч (Дом народного творчества, Кызыл, Тува)

6) ЗАВТРА: Semi-stage опера «Свадьба Фигаро» Вольфганга Амадея Моцарта. Начало в 16 ч Совместная работа студентоы Сибирского института искусств им. Д.А. Хворостовского, Кызылского колледжа искусств им.А.Б. Чыргал-оола и Красноярского театра оперы и балета им. Д.А. Х (Национальный театр им. В.Кок-оола, Кызыл, Тува)

7) ЗАВТРА: Международный день борьбы с наркоманией и незаконным оборотом наркотиков

8) 29.06.2022: КО ДНЮ МОЛОДЕЖИ. Музыкальный фестиваль Yenisey open air с участием Хабиба, Люси Чеботиной, Сайзаны Сюрюн и др. Начало в 18 ч (Стадион 5-летия Советской Тувы, Кызыл, Тува)

9) 30.06.2022: Международный день парламентаризма

10) 02.07.2022: День рождения Елены Ондаровны Саая, руководителя тувинского отделения Фонда социального страхования (Кызыл, Тува)

все даты



© 2001–2022, Сетевое информационное агентство «Тува-онлайн»
адрес редакции: 667010, Республика Тува, г. Кызыл, ул. Калинина, д. 10, к. 66,
email редакции: info@tuvaonline.ru
При перепечатке ссылка на СИА «Тува-Онлайн» с указанием URL: www.tuvaonline.ru обязательна.
Опубликованные материалы и мнения авторов могут не отражать точку зрения редакции.
Цитаты в интернет-изданиях допускаются только с оформлением гиперссылки на «Тува-Онлайн».
12+ Возрастная классификация информационной продукции электронного периодического издания «Сетевое информационное агентство «Тува-Онлайн» – «12+».
Электронное периодическое издание "Сетевое информационное агентство «Тува-Онлайн»" основано 15 августа 2001 г.
Зарегистрировано в Министерстве РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций.
Свидетельство Эл №77-6060 от 22 февраля 2002 г.
Top.Mail.Ru
Яндекс цитирования