|
Залитые и очищенные от снега хоккейные коробки Кызыла в дни новогодних каникул не пустовали. Восьмого января, в хоккейной коробке у дома на улице Дружбы, 3 тренер из города Барнаул, руководящая секцией по фигурному катанию в спорткомплексе «Субедей» Елена Гудкова провела мастер-класс по фигурному катанию для юных кызылчан.
Вначале тренер рассказала о том, что фигурное катание способствует общему развитию организма человека, укреплению его дыхательной системы, мышечной массы, из-за чего он становится более гибким и ловким. Также, несмотря на то, что это зимний вид спорта, владеющий приемами фигурного катания сможет отлично проявить себя и в летних видах спорта, например, легкой атлетике или роллер-спорте.
 Затем Елена Гудкова показала базовые элементы фигурного катания. Тому, кто впервые встал на коньки, стоит помнить несколько важных правил: руки помогают поддерживать равновесие, кататься нужно на полусогнутых ногах, спина должна быть прямой или чуть наклоненной вперед. Так как новичок не избежит падения, важно уметь правильно падать – на внешнюю сторону бедра. Мышечная масса бедра смягчит удар. Важно помнить том, что только с помощью тренировок можно приучить организм падать так, чтобы избежать травм. Также впервые вставшему на коньки стоит правильно научиться вставать после падения. А делать это нужно так – сначала надо встать на колени, затем на одну ногу, потом на другую. Немаловажно научиться тормозить. Научившись поддерживать равновесие и обретя уверенность в движениях, можно приступать к более сложным элементам.
 В завершение мастер-класса тренер рассказала детям, как правильно выбрать коньки, как ухаживать за ними, и что спортивная форма, в первую очередь, должна быть удобной.
Тренер Елена Гудкова с 2013 года руководит клубом фигурного катания в спорткомплексе «Субедей». По ее словам на занятия на льду спорткомплекса регулярно ходят 85 юных горожан. Как говорит тренер, двери клуба открыты для всех. В этом году занятия возобновятся на следующей неделе.
Инициатива организовать для школьников мастер-класс тренера Елены Гудковой принадлежала начальнику столичного департамента культуры, спорта и молодежной политики Мергену Макарю, которую поддержали сотрудники территориального управления мэрии Кызыла по восточному району.
– Силами территориальных управлений и департамента культуры, спорта и молодежной политики мэрии хоккейные коробки Кызыла были очищены и залиты, и сегодня готовы принимать желающих на свой лед. Призываем всех любителей активного зимнего отдыха, а также образовательные и спортивные организации активно осваивать хоккейные коробки, - комментирует начальник терруправления Елена Одушпаяк.
|
|
Спорт 
