По информации Тувинского центра гидрометеорологи и и мониторинга окружающей среды, завтра 13 января по республике ожидается переменная облачность, местами будет туман. Внимание! На дорогах гололедица и снежный накат! Ночная температура воздуха в регионе будет достигать до – 34, -39 градусов, местами до – 44 градусов. А днем столбик термометра поднимется до -26, - 31 градусов. В Кызыле сохранится переменная облачность, без осадков. Дневная температура будет в пределах -28, -30 градусов, а в южной части города ночная температура составит – 42 градуса.
В связи с этим Агентство ГО и ЧС Республики Тыва напоминает жителям правила поведения на сильном морозе. Помните, жертвами минусовых температур в первую очередь могут стать дети и пожилые люди, поэтому им лучше вообще не выходить из дома.
В холодное время года увеличивается риск возникновения стенокардии и даже инфаркта. Дело в том, что на морозе сосуды сужаются, падение температуры вызывает их спазм, что может привести к печальным последствиям.
Что делать? Кардиологи рекомендуют перед выходом на мороз принимать сосудорасширяющи е препараты. Также резко не выскакивайте из тёплой квартиры сразу на холод – постойте минуту-другую в подъезде, чтобы сгладить резкий перепад температуры. В холода резко ослабевает иммунитет, а потому могут обостриться хронические болячки – начиная от воспалительных заболеваний и заканчивая ангиной. Гайморит, бронхит, артрит, нефриты, колиты, холециститы – вот лишь малая часть недугов, которая ждёт, пока вы переохладитесь и дадите им зелёный свет. В мороз также гораздо легче подхватить грипп, простуду и другие вирусные заболевания.
В холода нужно быть гораздо внимательнее к своему здоровью и не забывать о профилактике заболеваний. Большой ошибкой также является выходить на морозный воздух сразу же после горячего душа и выпитого чая. Это прелюдия к замерзанию и отморожению. Расширенным от горячего сосудам нужно дать время сузиться и только потом идти на улицу. То есть минут через 30-40. Сосуды сузятся, а весело побежавшая по ним после чая и душа кровь будет вас замечательно обогревать. Да вообще не нужно выходить на улицу в сильный мороз без самой крайней необходимости. Если Вы попали в беду или стали свидетелем чрезвычайного происшествия звоните в «101», «112».